알레르기성비염에 좋은 작두콩차만들기

알레르기성비염에 좋은 작두콩차 물끓이기

저와 저희 아이들 모두가 비염이있어서 요즘 처럼 독감과 신종코로나바이러스와 같이 감염증이 확장되는 시기에는 비염으로인한 감기가 올까 노심초사하는편입니다. 이번주 저희집에서는 '따뜻한 물마시기 캠페인'을 하려고 합니다. 겨울방학중이라 아이들이 집에서 활동하는 시간이 많음에도 마시는물의 양이 늘지 않아서 이런 시간을 갖게 되었습니다. 그래서 알레르기성비염에 좋은 작두콩차 물끓이기를 소개할까합니다.

미세먼지가 심할때는 팬더처럼 다크셔클이 내려앉은 저희 세모녀를 안타까워하시여 몇해전부터 자연재배를 조금하시고 계십니다. 아버님이 보내주신 작두콩으로 작두콩차를 내려서 보리물처럼 마시니 얼굴혈색도 좋아지고 아이들의 코막힘도 현저히 줄어드는 느낌이 들더라고요.

작두콩은 

한해살이 덩굴풀로 열대 아시아가 원산지이고 콩의 꼬투리모양이 작두날과 같아서 작두콩이라 부르게 되었다고 합니다. 우리나라에는 몇해전부터 농가의 고수입원으로 자리잡고 있는 효자 농산물이라고 합니다. 시골에서 작은 텃밭을 꾸리고 있는 부모님 말씀이 모종을 심어도 열매맺기가 은근히 어려운 작물이라고 하시더라고요. 

작두콩차의 효능은 작두콩에 함유된 히스티딘 성분이 비염에 효과적인 작용을 한다고 합니다.

축농증 증상을 완화시기는데도 도움을 준다니 분명 소염작용과 기관지내 염증에 좋다는 것을 알수 있습니다. 또한 작두콩에는 비타민A와 비타민C가 풍부하여 피로회복에도 도움을 준다고합니다. 비염이나 축농증이 오래되면 수면의 질도 떨어지고 일상생활에서 많은 부분 불편하니 이빈후과에 방문하셔서 본인의 상태를 정확하게 파악하시고 치료나 예방에 힘쓰시면 좋겠지요.

지금처럼 어쩔수 없이 실내활동 시간이 많아지는 시기에는 장운동도 원활하지 못하는데요 작두콩이 변비 완화에도 좋다고 하고 위장도 따뜻하게 해준다니 번거롭지만 가족을 위해서 작두콩차 물끓이기를 해보겠습니다.

꾸준히 복용하면 좋을텐데 아이들은 통보리끓인 물을 더 좋아하는지라 제가 작심하고 먹어야해서 저 또한 잊고 지내다가 최근들어 뉴스에서 따뜻한 물마시기가 바이러스예방에도 좋다는말에 살포시 꺼내어 끓여보았습니다.

물 2000ml 정도에 말린 작두콩을 위와 같은 분량으로하여 끓이면 아이들이 마시기에 적당하게 우려집니다. 말린 작두콩은 흐르는 물에 살짝 씻어주었습니다.

저희는 일년내내 통보리차를 끓여 먹고 있어서 내열유리 주전자를 사용하고 있는데요.

요렇게 유리거름망인 분리필터가 들어있어 차의 내용물을 별도로 걸러주니 사용하기 편합니다.

가장 쎈불로 팔팔 끓인다음 약불로 5분여 더 은근하게 끓여줍니다.

짙은 색으로 울어나오는걸 눈으로 직접 볼수 있어 좋습니다.

자~ 작두콩차 물이 제대로 우러났습니다. 끓이는 중간에도 살짝 마셔서 물이 많이 줄었네요~

신종코로나바이러스에 독감 등 감염증에 대비하여 하루 두번 '따뜻한 물마시기' 운동이 저희집에서 잘 이루워지길 바라고 알레르기성비염에 좋은 작두콩차 물끓여드시기를 여러분께 소개하며 다함께 감기없는 건강한 년초가 되시길 희망합니다.

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