첫 월경(생리) 초경에대해 알아보고 초경전조증상에 대해 알아봅시다.

첫 월경(생리) 초경에대해 알아보고 초경 전조증상에 대해 알아보겠습니다.

초경 나이는 평균적으로 12~14세의 초등학교 5~6학년때 많이들 시작하며 첫 월경(생리) 초경은 개인차가 있어서 빠르면 11세의 4학년때도 할 수 있으며 중학교 1~2학년때 첫 월경(생리) 초경을 시작하는 친구들도 있습니다. 첫 월경(생리) 초경과 초경 전조증상에 대해 알아봅시다.

월경(생리)는 생활 환경 조건, 발육상태, 영양에도 관계가 있으며 늦은 경우 20세경에도 초경을 하는 수도 있습니다. 

 

 

출처: 네이버 지식백과

첫 월경(생리)를 초경이라하며

월경은 난소에서 매월 한번씩 1개의 난자를 만들어 내는데 이때 자궁점막이 두꺼워지게 됩니다. 수정이 일어나지 않으면 두꺼워진 자궁점막이 떨어져나가게 되는데요 이로 인한 출혈이 일어나 떨어져 나간 자궁점막과 함께 질을 통해 배출 되는것을 월경(생리)이라 합니다. 

 

출처: 네이버 지식백과

임신은 난자와 정자가 만난 수정난이 자궁점막에 착상하여 태아로 발육하는 과정을 말합니다. 이때 호르몬이 계속 분비되어 자궁점막이 두껍게 유지되어 월경(생리)은 일어나지 않습니다. 

주변 친구들이 첫 월경(생리) 초경을 시작하면 자신의 몸의 변화에 부쩍 관심을 갖게 되는데요 

첫 월경(생리) 초경은 아프고 힘들기만할까요?  청소녀라면 자연스럽게 나타나는 몸의 현상입니다. 초경 전조증상에 대해 미리 알고 있으면 두려움이 적어집니다.

초경 전조증상에 대해 알아보고 초경 시작전 몸과 마음의 준비를 할 수 있는 시간을 가져보도록 합시다.

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첫 월경(생리) 초경전조증상

• 초경 전증상으로 골반과 엉덩이가 커집니다.
• 가슴이 볼록해지고 몽우리가 생깁니다. 보통 몽우리가 생기고 2년 정도 후에는 생리를 시작합니다.
• 별다른 이유없이도 감정적으로 쉽게 예민해지고 우울하지기도 합니다. 
• 여드름이 올라오고 체취가 느껴지고 땀이 늘어나며 피지가 늘고 두피가 기름집니다.
• 초경 직전 대부분 질에서 분비물이 나오기 시작합니다. 보통 냉과 같은 분비물로 흰색에서 노란색, 갈색, 검붉은 색으로 점차 바뀌며 나오기 시작합니다. 
• 초경 전증상으로 쥐어짜는 듯한 양상의 복통이나 복부 경련, 복부 팽만간, 메스꺼음, 가슴 통증등의 증상이 일어날 수 있습니다. 

위에서 말한 초경 전조증상에서 쥐어짜는 듯한 양상의 복통이나 복부 경련, 복부 팽만간, 메스꺼음, 가슴 통증이 있을경우 온열팩을 이용하여 아랫배부분을 따뜻하게 해주면 통증완화 효과가 있습니다. 

월경(생리) 주기는 보통 28일 주기로 나타나는데요. 생리 주기가 21~35일인 경우 정상입니다.

월경(생리)는 보통 3~5일간 지속되며 2~7일까지도 합니다.

생리 기간내 총 월경/생리량은 80ml에서 많게는 120ml 정도로 요구르트 한 병(65ml) 보다 살짝 많다고 생각하면 됩니다. 생각 보다 얼마 안되지요?

보통 1장의 중형 패드가 다 적셔질 때의 순수 혈액 손실량은 5ml정도로 생리 기간 2~7일 동안 약 80ml 손실되는 것으로 개인차가 있겠지만 하루 5장내외의 패드를 사용한다고 보면 됩니다. 

 

첫 월경(생리) 초경후 1~2년이 경과한 후 난소의 발육이 충분해지면 이후로 배란성 월경이 되는 경우가 많으니 월경(생리)/ 초경을 했다고 바로 매월 주기적으로 월경을 시작하지 않는다고 걱정하지 않길 바랍니다. 

초경 후 키성장이 멈춘다고 생각하는데요. 초경을 했다고 키성장이 바로 멈추는 것은 아닙니다. 

초경 전보다는 키성장 폭이나 속도가 느려질 수 있습니다. 

첫 월경(생리) 초경에할때 생리혈의 색깔이 왜 다른가 궁금할 것입니다. 

생리 갈색피는 왜 그렇게 나오는지 알아봅시다. 

보통 방금 자궁에서 나온 정상적인 혈은 선홍색이며 검붉은색 갈색피는 자궁내에 조금 더 머물러 있다가 배출된 경우로 보통 기상 후 생리혈이 한꺼번에 나올때 볼 수 있는 현상입니다. 그러므로 생리 첫날과 생리 중간날, 생리 마지막날의 생리혈의 색깔이 달라질 수 있습니다. 

 

[추천 자료] 

영화 - 피의 연대기

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- 우리 아이들의 초경을 더 편안하게, 처음생리팬티 [출처]

우리 아이들의 초경을 더 편안하게, 처음생리팬티

|작성자 우월해

 [우생중 - 우리는 생리하는 중입니다.유한킴벌리 네이버블로그 ] 

어플 - 생리주기어플(자신의 생리주기 및 전후 컨디션의 변화를 체크할 수 있습니다.)

첫 월경(생리) 초경과 초경 전조증상에 대해 알아보았습니다. 

생리를 시작하는 여러분 응원합니다!!

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