수면중 야간뇨1 성인 야간뇨(밤오줌) 밤에 자다가 화장실갈때 무선센서등을 사용하면서 밤잠 설치는게 줄었어요 우리나라 40세이상에서 52%이상이 경험한다는 성인 야간뇨(밤오줌), 저또한 밤에 자다가 소변이 마려워서 화장실가는 날들이 많아지더니 이제는 매일밤 습관처럼 화장실에 한번씩가게 되었습니다. 정말이지 야간뇨(밤오줌)로인해 잠을 설친 날들이 많아지면서 그로인한 수면부족으로 피로가 누적되어 나날이 힘들었습니다. 그러다가 화장실의 밝은 불빛에 불편함을 개선하기위해서 건전지 무선센서등을 설치하고 나서는 밤잠 설치는 시간이 상당히 줄어들었습니다. 숙면을 방해하는 성인 야간뇨(밤오줌)의 원인 또한 다양합니다. 호르몬 부족이나 방광크기의 감소, 평소 습관적으로 마시는 식후 커피나 차등, 저녁시간 과도하게 수분을 섭취할 경우 야간뇨가 발생합니다. 배뇨의 정상범위 낮에 깨어있는 동안에는 4~6회(3~4시간마다1회) 정도 .. 2021. 1. 6. 이전 1 다음
